점심 메뉴 고를 때마다 '아무거나'라고 답할 수밖에 없는 소심함

단톡방에서 카톡 하나 보낼 때도 애들 반응 신경 쓰여서 썼다 지웠다를 10번 넘게 반복해.

내가 말했을 때 읽씹당하거나 'ㅋㅋ' 두 글자만 오면 '내가 뭐 말실수했나?' 하루 종일 온갖 망상에 시달려.

친구들 사이에서 조금이라도 밉보이지 않으려고 과하게 눈치 보는 내 자신이 너무 피곤하고 지쳐. 예전에도 '그런 걸 왜 좋아하냐 유치하다'며 자기들 기준에 안 맞으면 깎아내리는 성향들이라 숨기게 돼. 이런 상황까지 겹치니까 친구 관계가 편안한 게 아니라 매일 스트레스의 연속이야.

단톡방에서 사소한 반응 하나하나에 과민반응하는 성격 고치는 팁 좀 알려줘.