이별극복
상처를 지혜롭게 품어 안고 더 성숙해진 내면의 자아 발견
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가스라이팅과 상처뿐이었던 불행한 연애의 고리를 끊어내고, 진정한 자존감과 온전한 행복을 되찾은 '자존감 회복 & 힐링 일기' 생생 후기입니다 ㅋㅋㅋ
지난 연애 동안 저는 늘 상대방의 기분과 눈치를 살피며 '내가 더 잘해야지' 스스로를 갉아먹는 연애를 지속해 왔습니다.
상대방의 잦은 잠수와 가스라이팅 발언에 자존감은 바닥을 쳤고, 결국 일방적인 이별 통보를 받았을 때조차 제 탓인 줄만 알았습니다.
하지만 이별 후 심리 상담을 받으면서 '문제는 내가 아니라 상대방의 미성숙함이었으며, 나는 충분히 사랑받을 자격이 있는 사람'이라는 사실을 비로소 깨달았습니다.
그날 이후 저는 '나를 1순위로 아끼고 사랑하는 연습'을 시작했습니다.
맛있는 음식을 정성껏 차려 먹고, 좋아하는 향수를 뿌리며, 나를 위한 근사한 꽃을 사서 침대 곁에 두었습니다.
그리고 나를 있는 그대로 존중해 주는 소중한 친구들과 진솔한 대화를 나누며 따뜻한 지지와 위로를 받았습니다.
이제는 혼자 있어도 외롭지 않고, 타인의 평가에 흔들리지 않는 굳건한 내면의 평화를 누리고 있습니다.
나쁜 연애가 끝난 것은 불행이 아니라, 나를 살리기 위한 최고의 축복이자 새로운 시작입니다!
지난 연애 동안 저는 늘 상대방의 기분과 눈치를 살피며 '내가 더 잘해야지' 스스로를 갉아먹는 연애를 지속해 왔습니다.
상대방의 잦은 잠수와 가스라이팅 발언에 자존감은 바닥을 쳤고, 결국 일방적인 이별 통보를 받았을 때조차 제 탓인 줄만 알았습니다.
하지만 이별 후 심리 상담을 받으면서 '문제는 내가 아니라 상대방의 미성숙함이었으며, 나는 충분히 사랑받을 자격이 있는 사람'이라는 사실을 비로소 깨달았습니다.
그날 이후 저는 '나를 1순위로 아끼고 사랑하는 연습'을 시작했습니다.
맛있는 음식을 정성껏 차려 먹고, 좋아하는 향수를 뿌리며, 나를 위한 근사한 꽃을 사서 침대 곁에 두었습니다.
그리고 나를 있는 그대로 존중해 주는 소중한 친구들과 진솔한 대화를 나누며 따뜻한 지지와 위로를 받았습니다.
이제는 혼자 있어도 외롭지 않고, 타인의 평가에 흔들리지 않는 굳건한 내면의 평화를 누리고 있습니다.
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열정소소한팩트체크님의 댓글
열정소소한팩트체크 작성일연애 5년 차인데 싸울 때 감정 빼고 대화하는 법이 제일 중요하더라구요.