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바쁜 일상 속 거실 홈트 루틴 공유합니다! 매트 하나로 끝내는 20분 전신 유산소 코스 ^^
1. 점핑잭 50개 (발소리 안 나게 뒤꿈치 들고)
2. 맨몸 스쿼트 20개 x 3세트
3. 마운틴 클라이머 30초 x 3세트
4. 플랭크 1분 x 2세트
2. 맨몸 스쿼트 20개 x 3세트
3. 마운틴 클라이머 30초 x 3세트
4. 플랭크 1분 x 2세트
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
층간소음 걱정 없이 양말 신고 매트 위에서 동작하니 아랫집 눈치 볼 필요도 없고 땀이 비 오듯 쏟아지네요. 시간 없다는 핑계 대지 말고 하루 20분씩만 투자해 보세요!
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빛나는방구석미식가님의 댓글
빛나는방구석미식가 작성일다이소 살림 추천템 써봤는데 가성비 진짜 미쳤더라구요 강추합니다.
든든한솔직한캐스터님의 댓글
든든한솔직한캐스터 작성일자취 요리 밀키트 추천 리스트 꿀이네요 쿠팡 장바구니 담았습니다 ㅎㅎ
트렌디멘토님의 댓글
트렌디멘토 작성일음식물처리기 1년 후기 공감합니다 음처기는 삶의 질 수직 상승템 1위예요.