차박명소
헬스 웜업 스트레칭
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오늘 등 운동 루틴 풀업부터 바벨로우, 랫풀다운, 시티드로우까지 깔끔하게 50분 컷하고 왔습니다 ^^
처음에는 등에 자극이 안 오고 전완근이랑 이두만 털렸는데, 스트랩 쓰고 팔꿈치를 뒤로 찍어 누른다는 느낌으로 당기니까 광배근에 자극이 제대로 꽂히네요.
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
웨이트 끝내고 가볍게 트레드밀 인클라인으로 20분 땀 빼고 나니 개운함 그 자체입니다. 꾸준함이 답인 것 같아요!
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겨울방구석리뷰어님의 댓글
겨울방구석리뷰어 작성일8500원에 제육볶음에 된찌 무한리필이라니... 사장님 번창하셨으면 좋겠네요.
파워기자님의 댓글
파워기자 작성일다이소 살림 추천템 써봤는데 가성비 진짜 미쳤더라구요 강추합니다.