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다이어트 체중 정체기 탈출을 위한 클린 탄수화물 고구마 현미밥 로딩 노하우
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간헐적 단식 16:8 두 달 차 솔직 후기 남겨봅니다 ㅋㅋㅋ
낮 12시부터 저녁 8시까지만 두 끼 클린하게 챙겨 먹고, 나머지 16시간은 물과 블랙커피만 마셨는데 야식 습관이 완전히 고쳐졌습니다.
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
초반 3일은 밤에 배고파서 힘들었지만 적응되니까 아침에 일어날 때 몸이 정말 가볍고 속 쓰림도 사라졌네요. 체중도 4.5kg 자연스럽게 감량되었습니다!
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김서연 기자님의 댓글
김서연 기자 작성일동네 숨은 노포 맛집 탐방하는 재미가 쏠쏠하죠 먹잘알 인정합니다.
달리는전문가님의 댓글
달리는전문가 작성일다이소 살림 추천템 써봤는데 가성비 진짜 미쳤더라구요 강추합니다.
달콤한꿈꾸는가이드님의 댓글
달콤한꿈꾸는가이드 작성일8500원에 제육볶음에 된찌 무한리필이라니... 사장님 번창하셨으면 좋겠네요.