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바쁜 일상 속 거실 홈트 루틴 공유합니다! 매트 하나로 끝내는 20분 전신 유산소 코스 ^^
1. 점핑잭 50개 (발소리 안 나게 뒤꿈치 들고)
2. 맨몸 스쿼트 20개 x 3세트
3. 마운틴 클라이머 30초 x 3세트
4. 플랭크 1분 x 2세트
2. 맨몸 스쿼트 20개 x 3세트
3. 마운틴 클라이머 30초 x 3세트
4. 플랭크 1분 x 2세트
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
층간소음 걱정 없이 양말 신고 매트 위에서 동작하니 아랫집 눈치 볼 필요도 없고 땀이 비 오듯 쏟아지네요. 시간 없다는 핑계 대지 말고 하루 20분씩만 투자해 보세요!
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열정송도청년님의 댓글
열정송도청년 작성일자취 요리 밀키트 추천 리스트 꿀이네요 쿠팡 장바구니 담았습니다 ㅎㅎ
즐거운청년님의 댓글
즐거운청년 작성일혼밥하기 좋은 식당 정보 너무 유용해요 저장해두고 혼자 다녀와야겠습니다.
스마트리뷰어님의 댓글
스마트리뷰어 작성일기사식당 앞에 택시 줄 서 있으면 거긴 100% 무조건 찐맛집이죠 ㅋㅋㅋ